Ты не один

проект поддержки подростков и их родителей в ситуации депрессии

поддержка подростков с депрессией и их семей осуществляется с 01.12.2017 по 30.11.2018 в рамках проекта «Ты не один» и с 01.12.2018 по 30.11.2019 в рамках проекта «Ты не один 2.0»

Депрессия является одним из наиболее частых психических расстройств в подростковом возрасте, проявляющемся в

• снижении настроения;
• утомляемости;
• утрате интереса;
• способности получать удовольствие от привлекавших ранее видов деятельности.

Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество.

Ежегодно около 150 миллионов человек в мире получают диагноз «депрессия», распространенность депрессии в подростковом и юношеском возрасте достигает 40%. От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией, при этом доля подростковых самоубийств составляет 20 — 25%.

В России около 10%  (15 миллионов человек) страдают депрессией, из них около 5 % составляют подростки 14-17 лет.

Тенденции и тренды подросткового сообщества в современных реалиях трансформируются часто и быстро, отмечается, что и социальные риски подросткового возраста меняют свои формы.

В результате, общество сталкивается с вовлечением подростков в криминальную и противоправную деятельность. Отмечены многочисленные случаи экстремистских, агрессивных мероприятий разного масштаба, организованных подростками или с активным их участием; имеют место аутоагрессивные действия: самоповреждающие, суицидальные, антивитальные.

Появились новые формы поведения, сопряженные с повышенным риском: трейнсерфинг, опасные селфи, экстремальные онлайн игры («Беги или умри», «Синий кит»), подозрительные знакомства, кибербуллинг. Все эти риски могут запускать развитие депрессии в подростковом возрасте.

Несмотря на высокую распространенность подростковых депрессий и антивитального поведения в нашей стране, программы их психологической профилактики и сопровождения находятся в дефиците. В рамках проекта «ТЫ НЕ ОДИН» реализуется системная работа по психологической профилактике и сопровождению депрессии у подростков.

Имеющиеся в России методики работы с подростками и их семьями, не адаптированы под работу с депрессивными проявлениями, а в рамках данной программы реализуется уникальный метод работы, включающий различные социально-психологические технологии, адаптированные специально под подростков с депрессией и их ближайшее окружение.

О ПРОЕКТЕ:

В рамках проекта мы проводим:

• консультации,
• группы поддержки для подростков 13-17 лет,

К участию приглашаются подростки с 13 до 17 лет, запись на группу после собеседования с ведущими, участие бесплатное.Занятия будут проводиться по средам, с 18:00 до 20:00. Группа состоит из 10 встреч, начало занятий 14 февраля. Место проведения - Паблик центр на новом Арбате (Новый Арбат, 30/9). 

• группы поддержки для родителей,

К участию приглашаются родители подростков 13 до 17 лет, запись на группу после собеседования с ведущими, участие бесплатное.Занятия будут проводиться по средам, с 18:00 до 20:00. Группа состоит из 10 встреч,   начало занятий 14 февраля. Место проведения - Паблик-центр на новом Арбате (Новый Арбат, 30/9).Группа будет идти параллельно с группой для подростков с депрессией.

• лекции про депрессию для родителей и специалистов (по пятницам, 18:30-20:30),

15.02 «Подростковая депрессия. Мифы и реальность»
22.03 «Команда поддержки подростка с депрессией: практические рекомендации»
26.04 «Депрессия: суицидальные мысли, самоповреждающее поведение, изменения пищевого поведения»
24.05 «Депрессия и забота о себе»

• обучение специалистов, направленное на развитие компетенций в области работы с депрессией у подростков.

Все мероприятия по проекту проводятся бесплатно.

Нам важно замечать и поддерживать подростков с депрессией.

КОМАНДА

 

	Настасья Крысько
	руководитель проекта «Ты не один», подростковый психолог, психотерапевт
	Работаю с подростками и их родителями 8 лет. Основные темы: подростковые депрессии, суицидальное, самоповреждающее поведение, нарушение пищевого поведения. Ко мне часто приходят подростки, которые чувствуют себя подавленными, виноватыми, уставшими, потерявшими смысл жизни. В этот момент для меня важно быть вместе с ними и их родителями, помогать замечать что-то хорошее и не игнорировать свое состояние, вместе искать решения,анализировать, что-то делать…Этот проект для меня очень важен, особенно сейчас, когда депрессия среди подростков учащается. Депрессия — это серьезная тема, поэтому я хочу научить замечать ее, поделиться способами как с этим можно работать, как справляться, даже в самые безнадежные моменты. В проекте буду консультировать подростков и родителей, вести обучение для специалистов.
Надежда Капорская	Артем Кондрашкин	Илья Хломов
психолог, гештальт-терапевт	учился в МГППУ, психолог, к.пс.н., работаю с подростками с 2008 года	психолог, гештальт-терапевт, танатотерапевт, более 10 лет работаю с подростками
Работаю с подростками и семьями подростков с 2006 года. Самое важное для меня — уязвимость человека в этом возрасте и возможность не оставаться одному. Депрессия — то, с чем точно сложно справляться в одиночестве, то, где точно нужна поддержка. В проекте буду консультировать подростков и родителей.	Я работаю с подростками с 2008 года. Мне важно, что с подростками можно разговаривать про сложные темы и вместе находить какие-то решения, и что для них все по-честному. Для меня депрессия очень личная тема, и самое важное в ней, наверное, то, что это серьезное состояние, реально влияющее на жизнь многих людей, а не лень, не черта характера или какой-то образ жизни. Мне не нравится, когда депрессия романтизируется и эксплуатируется. И мне нравится, что с депрессией можно справиться, потому что это дает надежду. В проекте я буду заниматься психологическим консультированием, ведением групп поддержки для подростков и для родителей и буду принимать участие в лектории и в обучающих семинарах.	Я более 10 лет работаю с подростками. Подростковый возраст, на мой взгляд — непростое время, когда надо адаптироваться к жизни по-новому, резкая перестройка, в этом возрасте проявляются интересные взгляды, идеи, концепции. Депрессия — это очень медленный период, в котором очень важно и очень сложно быть рядом с другим, время, когда нужна забота. В проекте буду вести родительскую и подростковую группу, консультировать, читать лекции.
Татьяна Кириллова	Мария Лейбович	Анна Конорева
психолог, гештальт-терапевт	психиатр, гештальт-терапевт, к. м. н.	врач-психиатр, гештальт- и когнитивно-бихевиоральный терапевт
Работаю с подростками и семьями десять лет. Мне нравится работа с подростками, потому что они находятся в постоянном изменении и развитии, и им часто непросто, конечно. Депрессия делает прохождение этого периода еще сложнее, мне кажется, еще больше увеличивает чувствительность. Мне важно обходится с этим наиболее аккуратно и бережно. В проекте я буду консультировать подростков, родителей и вести группы.	Работаю в клинике с 1999, в том числе с подростками. Веду медикаментозное сопровождение, семейные консультации, групповую работа с подростками и родителями, обучение для специалистов. В подростках, переживающих самый непростой в жизни человека период, люблю сочетание хрупкости и мужества, и мне важно учить их принимать помощь. В ситуации депрессии важна возможность даже минимальных изменений в отношении к этому, все чаще встречающемуся, расстройству. Сейчас депрессия плохо распознается семьями, специалистами, часто остается без должного лечения из-за страхов и предубеждений против медикаментозной поддержки. В проекте буду консультировать подростков и родителей как психотерапевт, вести родительскую группу, читать лекции, участвовать в обучающих семинарах для специалистов как врач-психиатр.	В этой специальности я уже более 7 лет и работу свою люблю, ценю, вижу её актуальной и перспективной. Для меня в работе с подростками особенно значимо быть чуткой, внимательной и стабильной; важно создавать необходимую опору на этом непростом жизненном этапе. Депрессивные состояния встречаются все чаще и зачастую необходим подход как фармакологический, так и психотерапевтический, дополняющие друг друга. В такой период у человека мало ресурсов и много растерянности, очень сложно справляться в одиночку и потребность во внешней поддержке крайне высока. В своей работе предпочитаю сочетать несколько психотерапевтических подходов, преимущественно используя гештальт-терапию и когнитивно-бихевиоральный подход. Моя задача в этом проекте — это психологическое консультирование подростков и их родителей, проведение семинаров и лекций на тему депрессивных состояний и консультирование коллег-психологов с позиции врача-психиатра.
Александр Гончаренко	Софья Калякина
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор	Подростковый психолог, окончила МГППУ и вторую ступень подготовки гештальт-терапевтов
Опыт работы с подростками более 12 лет.	С 2008 г работаю с подростками: сначала в школе, а потом в Центре «Перекресток». В проекте я консультирую и веду группу поддержки для родителей.

КОНТАКТЫ

+7(929) 540-05-74

mail@perekrestok.info

Если вы  — специалист и хотите сотрудничества, записаться на обучение, информации лекциях, методах, технологиях или чего-то еще, вы можете позвонить по телефону проекта (+7(929) 540-05-74 Надежда Капорская) или по телефону Центра (+7 (926) 247-53-81, Мария Кац), а также написать нам на почту mail@perekrestok.info. 

Мы благодарим партнеров нашего проекта:

Центр психологии «Парабола»

Библиотеку им. Н.А.Добролюбова

Ресурсный центр помощи НКО «Душевная Москва»

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.